三高人群警惕,快来康复训练营开启健康之旅!
年过60岁的张爷爷没想到平凡的一天过的如此惊心动魄,和往常一样约好伙伴去公园溜达,但没想到一大早就头晕目眩还犯恶心,在床上躺了半小时也没缓解,随后被家人紧急送医,诊断出脑梗,研究过往病史发现,原来张爷爷患有高血压和糖尿病,也是此次脑梗的诱发原因之一。
张爷爷的案例在三高患者中出现的并不少。随着现代生活水平的提高,“三高”人群越来越多。“三高”通常是指高血脂、高血压、高血糖,属于代谢障碍,好发于肥胖、中老年人、脑力工作者等,其发生与年龄、心理、环境因素、生活饮食习惯不良等有密切关联。如不加控制,长期高血压、高血脂和高血糖可造成动脉硬化、血管斑块形成、血管内皮损伤,最终导致心脑血管意外的发生。
三高都是被证实的心脑血管疾病重要高危因素。而心脑血管疾病(比如常见的冠心病、心梗、中风)是影响人类寿命的“头号杀手”!2019 年的数据显示,我国每 5 个死亡病例中,就有 2 个是死于心血管病。
在高血糖中,血糖偏高会使血管产生一些慢性炎症反应,损伤血管内壁使其变得不光滑、变硬、弹性消失、长出斑块。持续升高会变成糖尿病,糖尿病也是诱发冠心病或脑卒中的重要因素,尤其是 40 岁以上的糖尿病患者,是心脑血管疾病发病的高危人群。
高血脂会“堵塞”血管,饮食不节制,摄入过多脂肪和胆固醇,血液中的脂质容易沉积于血管壁,导致心、脑部位的血管堵塞,最终诱发心肌梗死或缺血性脑卒中。 当体内的血压一直处于很高的状态没有得到有效控制,血管长期承受的压力过大,弹性就会减弱,出现一些小的裂纹,变得不光滑,堆积血管垃圾,长出动脉粥样硬化斑块,诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病。
三高与心脑血管病紧密相连,虽然并不是所有三高的人都会得心脑血管疾病,但如果没有及时发现或控制好,任其损害血管健康,就会大大增加心脑血管疾病危险。
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